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材料:ごはん(お茶碗2杯)
壬生菜漬け 大さじ2
アーモンド 大さじ1
アマニオイル 小さじ2
壬生菜漬け🌿はみじん切りにします。
アマニオイルを加えて、ふんわりと合わせます。
仕上げにアーモンドをクラッシュさせて、お召し上がりください。
決め手はアマニオイル💕
今回も腸活!
発酵食品✖️オイルの相乗効果でより味わいや香りをアップしてくます💕
まさに『うまみ』💕💕
オメガ3系オイル・アマニオイルを加えることで、必須脂肪酸にはさらに免疫力アップが期待できます‼️
おむすびにオイルを加えることで、満足度がアップ💕
冷めても美味しく、腹持ちもよいので、上手に活用すればダイエットにも有効ですよ!
私は、ご飯に押麦を入れて炊きます。
もっちりした美味しいおむすび🍙になります。
食物繊維もしっかり摂って便秘解消!
私たち身体の免疫細胞の7割は腸に存在していると言われています。
いよいよ、
寒い季節がやってきましたね!
風邪、インフルエンザ、コロナ等体調を崩しやすい時期です。
だからこそ、免疫力を上げるこのレシピをぜひお試しください!
————————————————-
おにぎりを食べて世界をちょっと良くする
おにぎりアクション🍙
必要なのは『おにぎり』だけ!
忘れちゃいけない!
ハッシュタグ!
#OnigiriAction
#ONIGRIACTION
#onigiriaction
のいずれかをつけて投稿してみてくださいね!
おにぎりを食べて世界をちょっと良くするおにぎりアクション🍙
みなさんの結びが、世界の誰かの笑顔の結びにつながります!
⌘ ⌘ ⌘ ⌘
オーガニック&オイルの専門家たちが
知識やlifestyleを紹介するBiOIL
次の記事もお楽しみに✨
⌘ ⌘ ⌘ ⌘
editor:momoco_design
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